11.1 km | 00:57:40 | 05:11/km日期: 2021-03-07 07:31 - 總爬升: 114 m - 天氣: 細雨 - 平均心率: 185 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'15" / 05'16" / 05'00" / 05'10" / 04'51" / 05'04" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 05'37" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1007 / 2007 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1007 / 3014 | 187 / 101 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4014 | 188 / 106 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 1002 / 5017 | 188 / 102 |
| 6 | | 04'52" | 1004 / 6021 | 190 / 107 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 7021 | 190 / 104 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 1002 / 8023 | 191 / 105 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 1003 / 9027 | 192 / 104 |
| 10 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 10029 | 193 / 105 |
| 11 | | 05'36" (+00'44") | 1002 / 11032 | 188 / 94 |
| 12 | | 06'39" (+01'47") | 110 / 11142 | 182 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.04 km 
子母鱷Y拖 淺藍 累積 :
1351.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'15" | 00:11'05" |
| 3 | 05'16" | 00:16'21" |
| 4 | 05'00" | 00:21'21" |
| 5 | 05'10" | 00:26'31" |
| 6 | 04'51" | 00:31'22" |
| 7 | 05'04" | 00:36'26" |
| 8 | 04'58" | 00:41'24" |
| 9 | 04'57" | 00:46'21" |
| 10 | 04'54" | 00:51'15" |
| 11 | 05'37" | 00:56'52" |
| 11.1 | 07'15" | 00:57'40" |
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