林雅萍 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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12.4 km | 01:03:08 | 05:05/km

日期: 2015-01-21 17:02 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 05'27" / 05'12" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 05'02" / 05'00" / 04'36" /

連休四天沒跑~今天開始動一動！！

1月累積里程 : 227.17 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

大狗愛亂跑, 中聖和其他 55 人說推

·

vinson 一姐好久沒看到了!

2015-01-22 20:15 ·

林雅萍哈哈！冬眠中

2015-01-23 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'12"	00:10'39"
3	05'04"	00:15'43"
4	05'06"	00:20'49"
5	05'00"	00:25'49"
6	05'10"	00:30'59"
7	05'10"	00:36'09"
8	05'08"	00:41'17"
9	05'05"	00:46'22"
10	04'58"	00:51'20"
11	05'02"	00:56'22"
12	05'00"	01:01'22"
12.4	04'36"	01:03'08"

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