3.6 km | 00:20:38 | 05:43/km日期: 2021-03-09 20:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'47" / 06'19" / 05'57" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'51" (+12'11") | 199 / 1199 |
| 3 | | 03'49" (+00'09") | 1000 / 2199 |
| 4 | | 15'38" (+11'58") | 193 / 2392 |
| 5 | | 03'40" | 1000 / 3392 |
| 6 | | 15'06" (+11'26") | 209 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
370.09 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
1071.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 06'19" | 00:10'06" |
| 3 | 05'57" | 00:16'03" |
| 3.6 | 07'39" | 00:20'40" |
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