魏嘉封 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
ID 7233

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15.1 km | 01:22:46 | 05:29/km

日期: 2015-01-22 16:10 - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 38%

Pace: 05'04" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'22" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'22" / 05'42" / 05'28" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'34"

(00'34")

05'36"

101 / 101

2

01:22'12"

(01:22'46")

05'26"

15097 / 15198

1月累積里程 : 254.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

Avator Wang, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'34"	00:10'38"
3	05'33"	00:16'11"
4	05'33"	00:21'44"
5	05'18"	00:27'02"
6	05'21"	00:32'23"
7	05'18"	00:37'41"
8	05'22"	00:43'03"
9	05'35"	00:48'38"
10	05'38"	00:54'16"
11	05'37"	00:59'53"
12	05'34"	01:05'27"
13	05'22"	01:10'49"
14	05'42"	01:16'31"
15	05'28"	01:21'59"
15.1	09'19"	01:22'46"

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