7.2 km | 01:10:06 | 09:40/km日期: 2021-03-09 19:27 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 10516 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'26" / 10'22" / 08'15" / 10'21" / 09'01" / 10'09" / 09'47" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'25" (+00'59") | 1000 / 1000 | 163 / 64 |
| 2 | | 10'25" (+01'59") | 1000 / 2000 | 140 / 68 |
| 3 | | 08'26" | 1000 / 3000 | 159 / 74 |
| 4 | | 10'16" (+01'50") | 1000 / 4001 | 141 / 68 |
| 5 | | 09'12" (+00'46") | 1000 / 5001 | 161 / 67 |
| 6 | | 10'04" (+01'38") | 1000 / 6001 | 146 / 67 |
| 7 | | 09'43" (+01'17") | 1002 / 7004 | 145 / 70 |
| 8 | | 10'09" (+01'43") | 244 / 7249 | 133 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 10'22" | 00:19'48" |
| 3 | 08'15" | 00:28'03" |
| 4 | 10'21" | 00:38'24" |
| 5 | 09'01" | 00:47'25" |
| 6 | 10'09" | 00:57'34" |
| 7 | 09'47" | 01:07'21" |
| 7.2 | 11'02" | 01:10'06" |
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