9.2 km | 01:18:00 | 08:28/km日期: 2021-03-10 12:24 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1471 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 64'29" / 250'58" / 110'38" / 26'07" / 17'34" / 12'37" / 11'49" / 10'28" / 16'26" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:04'28" (+54'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04:08'28" (+58'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:50'38" (+40'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'10" (+13'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'33" (+07'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 16'26" (+05'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'40" (+01'13") | 200 / 9200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.36 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 64'29" | 01:04'29" |
2 | 250'58" | 05:15'27" |
3 | 110'38" | 07:06'05" |
4 | 26'07" | 07:32'12" |
5 | 17'34" | 07:49'46" |
6 | 12'37" | 08:02'23" |
7 | 11'49" | 08:14'12" |
8 | 10'28" | 08:24'40" |
9 | 16'26" | 08:41'06" |
9.2 | 11'43" | 08:43'27" |