10.4 km | 01:37:02 | 09:18/km日期: 2021-03-10 19:33 - 平均心率: 103 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'18" / 12'47" / 08'45" / 06'57" / 07'25" / 07'39" / 07'40" / 07'11" / 11'28" / 14'06" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" (+04'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'05" (+07'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.36 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 12'47" | 00:23'05" |
| 3 | 08'45" | 00:31'50" |
| 4 | 06'57" | 00:38'47" |
| 5 | 07'25" | 00:46'12" |
| 6 | 07'39" | 00:53'51" |
| 7 | 07'40" | 01:01'31" |
| 8 | 07'11" | 01:08'42" |
| 9 | 11'28" | 01:20'10" |
| 10 | 14'06" | 01:34'16" |
| 10.4 | 05'15" | 01:36'29" |
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