5.1 km | 00:31:00 | 06:05/km日期: 2021-03-11 09:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'38" / 06'52" / 05'58" / 06'08" / 06'09" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+03'53") | 232 / 232 |
2 | | 04'43" | 1000 / 1232 |
3 | | 05'46" (+01'03") | 46 / 1279 |
4 | | 13'06" (+08'23") | 152 / 1431 |
5 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 2431 |
6 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 3431 |
7 | | 06'02" (+01'19") | 1000 / 4431 |
8 | | 06'14" (+01'31") | 656 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.65 km Reebok LIQUIFECT 累積 :
435.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'52" | 00:12'30" |
3 | 05'58" | 00:18'28" |
4 | 06'08" | 00:24'36" |
5 | 06'09" | 00:30'45" |
5.1 | 05'38" | 00:31'15" |