陳清輝 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.8 km | 00:59:19 | 10:18/km

日期: 2015-01-23 10:15 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 62%

Pace: 10'56" / 10'10" / 08'25" / 10'31" / 11'09" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

10'53" (+02'26")

1006 / 1006

2

10'16"

(21'14")

10'09" (+01'42")

1011 / 2017

3

08'35"

(29'49")

08'27"

1013 / 3031

4

10'33"

(40'22")

10'31" (+02'04")

1003 / 4034

5

11'16"

(51'38")

11'07" (+02'40")

1012 / 5046

6

07'41"

(59'19")

10'08" (+01'41")

757 / 5804

1月累積里程 : 259.00 km

母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

余樺懿, vic huang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	10'10"	00:21'06"
3	08'25"	00:29'31"
4	10'31"	00:40'02"
5	11'09"	00:51'11"
5.8	10'46"	00:59'19"

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