Ching Chieh Lin 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

13.6 km | 01:20:14 | 05:54/km

日期: 2021-03-11 15:52 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'44" / 05'43" / 05'53" / 06'02" / 06'04" / 06'08" / 06'02" / 06'13" / 06'07" / 06'09" / 05'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.75 km

Mizuno wave inspire16 累積 : 969.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'38"	00:16'58"
4	05'44"	00:22'42"
5	05'43"	00:28'25"
6	05'53"	00:34'18"
7	06'02"	00:40'20"
8	06'04"	00:46'24"
9	06'08"	00:52'32"
10	06'02"	00:58'34"
11	06'13"	01:04'47"
12	06'07"	01:10'54"
13	06'09"	01:17'03"
13.6	05'41"	01:20'18"

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