鄭凱元 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.0 km | 00:32:00 | 05:18/km

日期: 2015-01-24 17:50 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 05'16" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'16" (+00'02")

1008 / 1008

2

05'19"

(10'38")

05'17" (+00'03")

1005 / 2013

3

05'17"

(15'55")

05'15" (+00'01")

1004 / 3018

4

05'18"

(21'13")

05'18" (+00'04")

999 / 4018

5

05'19"

(26'32")

05'14"

1014 / 5032

展開計圈分析

1月累積里程 : 172.36 km

New Balance M590BY2（鞋底脫落）累積 : 761.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

嘉義苦茶(輪仔), Ernie Wei 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'17"	00:10'36"
3	05'14"	00:15'50"
4	05'18"	00:21'08"
5	05'15"	00:26'23"
6	05'16"	00:31'39"
6.0	12'30"	00:32'00"

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