5.1 km | 02:05:31 | 24:36/km日期: 2021-03-12 15:59 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 34'41" / 19'09" / 18'21" / 40'40" / 16'32" / 36'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'04" (+07'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'09" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'21" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 40'39" (+24'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:06'00" (+49'29") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.62 km 親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7984.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'41" | 00:34'41" |
2 | 19'09" | 00:53'50" |
3 | 18'21" | 01:12'11" |
4 | 40'40" | 01:52'51" |
5 | 16'32" | 02:09'23" |
5.1 | 36'21" | 02:13'06" |