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小白
新北市
ID 3852
3 位追隨者
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小白
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第16半馬
新宿シティハーフマラソン
官方成績
日期
2015-01-25
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'57")
00:31'57" (+01'24")
01:02'30"
10 km
(01:02'30")
00:30'33"
15 km
(01:33'35")
00:31'05" (+00'32")
01:03'21" (+00'51")
20 km
(02:05'51")
00:32'16" (+01'43")
Finish
()
日期:
2015-01-25 09:07
-
總爬升:
126 m
-
地點:
新宿
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
1364 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
06'23" (+04'09")
500 / 500
2
03'13"
(06'24")
06'26" (+04'12")
500 / 1000
3
03'02"
(09'27")
06'04" (+03'50")
500 / 1500
4
03'11"
(12'39")
06'23" (+04'09")
500 / 2000
5
03'23"
(16'03")
06'47" (+04'33")
500 / 2500
展開計圈分析
6
02'58"
(19'01")
05'56" (+03'42")
500 / 3000
7
03'05"
(22'06")
06'10" (+03'56")
500 / 3500
8
03'09"
(25'15")
06'18" (+04'04")
500 / 4000
9
03'22"
(28'37")
06'44" (+04'30")
500 / 4500
10
03'19"
(31'57")
06'38" (+04'24")
500 / 5000
11
03'06"
(35'03")
06'13" (+03'59")
500 / 5500
12
02'43"
(37'47")
05'26" (+03'12")
500 / 6000
13
03'02"
(40'49")
06'05" (+03'51")
500 / 6500
14
03'08"
(43'58")
06'17" (+04'03")
500 / 7000
15
03'10"
(47'09")
06'21" (+04'07")
500 / 7500
16
03'14"
(50'24")
06'29" (+04'15")
500 / 8000
17
02'51"
(53'16")
05'43" (+03'29")
500 / 8500
18
03'33"
(56'49")
07'06" (+04'52")
500 / 9000
19
02'56"
(59'45")
05'52" (+03'38")
500 / 9500
20
02'44"
(01:02'29")
05'28" (+03'14")
500 / 10000
21
02'58"
(01:05'28")
05'57" (+03'43")
500 / 10500
22
02'56"
(01:08'25")
05'53" (+03'39")
500 / 11000
23
03'02"
(01:11'28")
06'05" (+03'51")
500 / 11500
24
03'13"
(01:14'41")
06'26" (+04'12")
500 / 12000
25
03'10"
(01:17'52")
06'21" (+04'07")
500 / 12500
26
03'11"
(01:21'03")
06'22" (+04'08")
500 / 13000
27
03'29"
(01:24'32")
06'58" (+04'44")
500 / 13500
28
02'59"
(01:27'32")
05'59" (+03'45")
500 / 14000
29
03'03"
(01:30'35")
06'06" (+03'52")
500 / 14500
30
02'58"
(01:33'34")
05'57" (+03'43")
500 / 15000
31
05'05"
(01:38'40")
10'11" (+07'57")
500 / 15500
32
01'07"
(01:39'47")
02'14"
500 / 16000
33
03'19"
(01:43'07")
06'39" (+04'25")
500 / 16500
34
03'08"
(01:46'15")
06'16" (+04'02")
500 / 17000
35
03'09"
(01:49'24")
06'18" (+04'04")
500 / 17500
36
03'05"
(01:52'29")
06'10" (+03'56")
500 / 18000
37
03'08"
(01:55'37")
06'16" (+04'02")
500 / 18500
38
03'30"
(01:59'08")
07'00" (+04'46")
500 / 19000
39
03'21"
(02:02'30")
06'43" (+04'29")
500 / 19500
40
03'20"
(02:05'50")
06'40" (+04'26")
500 / 20000
41
03'46"
(02:09'36")
07'32" (+05'18")
500 / 20500
42
03'11"
(02:12'47")
06'22" (+04'08")
500 / 21000
43
03'28"
(02:16'16")
06'57" (+04'43")
500 / 21500
1月累積里程 :
51.10 km
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
1778.2 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
悠跑andy
和
勁精神
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
06'14"
00:12'39"
3
06'22"
00:19'01"
4
06'14"
00:25'15"
5
06'42"
00:31'57"
6
05'50"
00:37'47"
7
06'11"
00:43'58"
8
06'26"
00:50'24"
9
06'25"
00:56'49"
10
05'41"
01:02'30"
11
05'55"
01:08'25"
12
06'16"
01:14'41"
13
06'22"
01:21'03"
14
06'29"
01:27'32"
15
06'03"
01:33'35"
16
06'13"
01:39'48"
17
06'28"
01:46'16"
18
06'15"
01:52'31"
19
06'38"
01:59'09"
20
06'42"
02:05'51"
21
06'57"
02:12'48"
21.6
06'45"
02:17'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第16半馬
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km
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