5.1 km | 00:31:29 | 06:07/km日期: 2021-03-15 21:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'36" / 06'04" / 06'07" / 06'00" / 05'51" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 1000 | 167 / 90 |
2 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 2002 | 171 / 96 |
3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3002 | 170 / 95 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1001 / 4003 | 171 / 97 |
5 | | 05'52" | 1002 / 5006 | 171 / 99 |
6 | | 05'57" (+00'05") | 136 / 5143 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.34 km ㄚ拖 子母鱷 累積 :
380.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'04" | 00:12'40" |
3 | 06'07" | 00:18'47" |
4 | 06'00" | 00:24'47" |
5 | 05'51" | 00:30'38" |
5.1 | 05'55" | 00:31'29" |