馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳清輝 新竹
    ID 7747
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳清輝
    全馬 | 05:15:49 | 07:29/km | 第5馬
    嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2015-01-25
    成績05:15:49
    總名次792 / -
    分組名次281 / -
    平均速度07:29/km
    官方證書
    陳清輝

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'10")
    		00:33'10" (+01'28")01:06'21" (+02'08")
    10 km(01:06'21")
    		00:33'11" (+01'29")
    15 km(01:38'03")
    		00:31'42"01:04'13"
    20 km(02:10'34")
    		00:32'31" (+00'49")
    25 km(02:50'01")
    		00:39'27" (+07'45")01:20'15" (+16'02")
    30 km(03:30'49")
    		00:40'48" (+09'06")
    35 km(04:09'40")
    		00:38'51" (+07'09")01:23'00" (+18'47")
    40 km(04:53'49")
    		00:44'09" (+12'27")
    Finish(05:15:49)

    日期: 2015-01-25 07:00 - 總爬升: 487 m - 地點: 嘉義雙潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 3174 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'44" (+00'58")995 / 995
    2
    06'29"  (13'12")
    		06'25" (+00'39")1008 / 2004
    3
    07'05"  (20'17")
    		07'05" (+01'19")998 / 3002
    4
    06'29"  (26'46")
    		06'29" (+00'43")998 / 4000
    5
    06'28"  (33'14")
    		06'23" (+00'37")1010 / 5011
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (40'08")
    		06'55" (+01'09")995 / 6007
    7
    07'00"  (47'08")
    		06'59" (+01'13")1001 / 7008
    8
    06'07"  (53'15")
    		06'05" (+00'19")1003 / 8012
    9
    06'08"  (59'23")
    		06'05" (+00'19")1006 / 9018
    10
    07'10"  (01:06'33")
    		07'03" (+01'17")1015 / 10033
    11
    06'00"  (01:12'33")
    		05'57" (+00'11")1007 / 11041
    12
    06'08"  (01:18'41")
    		06'07" (+00'21")1000 / 12041
    13
    06'03"  (01:24'44")
    		06'00" (+00'14")1006 / 13048
    14
    07'37"  (01:32'21")
    		07'34" (+01'48")1004 / 14052
    15
    06'06"  (01:38'27")
    		06'01" (+00'15")1011 / 15064
    16
    06'06"  (01:44'33")
    		06'04" (+00'18")1003 / 16067
    17
    05'49"  (01:50'22")
    		05'46"1006 / 17074
    18
    06'01"  (01:56'23")
    		06'00" (+00'14")1001 / 18076
    19
    07'04"  (02:03'27")
    		06'59" (+01'13")1009 / 19085
    20
    07'43"  (02:11'10")
    		07'39" (+01'53")1007 / 20093
    21
    08'00"  (02:19'10")
    		07'56" (+02'10")1007 / 21100
    22
    08'11"  (02:27'21")
    		08'09" (+02'23")1002 / 22103
    23
    06'59"  (02:34'20")
    		06'58" (+01'12")1000 / 23103
    24
    07'03"  (02:41'23")
    		07'03" (+01'17")997 / 24101
    25
    09'25"  (02:50'48")
    		09'15" (+03'29")1017 / 25119
    26
    09'53"  (03:00'41")
    		09'54" (+04'08")998 / 26117
    27
    07'09"  (03:07'50")
    		07'07" (+01'21")1002 / 27120
    28
    07'21"  (03:15'11")
    		07'16" (+01'30")1009 / 28129
    29
    10'01"  (03:25'12")
    		09'54" (+04'08")1010 / 29140
    30
    06'29"  (03:31'41")
    		06'28" (+00'42")1001 / 30142
    31
    06'34"  (03:38'15")
    		06'31" (+00'45")1006 / 31148
    32
    06'52"  (03:45'07")
    		06'49" (+01'03")1006 / 32155
    33
    09'22"  (03:54'29")
    		09'19" (+03'33")1004 / 33159
    34
    09'23"  (04:03'52")
    		09'23" (+03'37")999 / 34159
    35
    07'00"  (04:10'52")
    		06'56" (+01'10")1009 / 35169
    36
    07'20"  (04:18'12")
    		07'18" (+01'32")1003 / 36173
    37
    08'01"  (04:26'13")
    		07'56" (+02'10")1009 / 37182
    38
    08'07"  (04:34'20")
    		08'04" (+02'18")1006 / 38189
    39
    11'39"  (04:45'59")
    		11'31" (+05'45")1010 / 39199
    40
    10'28"  (04:56'27")
    		10'20" (+04'34")1012 / 40212
    41
    08'46"  (05:05'13")
    		08'42" (+02'56")1005 / 41217
    42
    08'07"  (05:13'20")
    		08'00" (+02'14")1012 / 42230
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    · 留言
    新竹
    陳清輝
    y拖五馬完成
    · 留言

    腳傷還是影響了

    賽前宣言: 與謨王有約
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區94~11465~79%
    2:M馬拉松配速區114~12979~89%
    3:T乳酸耐力區129~13389~92%
    4:A無氧耐力區133~14192~97.5%
    5:I最大耗氧區141~14597.5~100%
    最大心率為145 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 259.00 km 母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Shawn 熊, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2015-01-25 20:50 ·
    余樺懿 恭喜輝哥完賽，也祝您腳傷早日康復。
    2015-01-25 21:40 ·
    王國達(新竹瘋) 恭喜輝哥完賽
    2015-01-26 09:49 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-01-26 10:30 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'26"00:13'12"
    307'05"00:20'17"
    406'29"00:26'46"
    506'24"00:33'10"
    606'56"00:40'06"
    706'59"00:47'05"
    806'06"00:53'11"
    906'06"00:59'17"
    1007'04"01:06'21"
    1105'58"01:12'19"
    1206'10"01:18'29"
    1305'59"01:24'28"
    1407'35"01:32'03"
    1506'00"01:38'03"
    1606'08"01:44'11"
    1705'45"01:49'56"
    1806'01"01:55'57"
    1906'47"02:02'44"
    2007'50"02:10'34"
    2107'53"02:18'27"
    2208'10"02:26'37"
    2306'58"02:33'35"
    2407'05"02:40'40"
    2509'21"02:50'01"
    2609'48"02:59'49"
    2707'10"03:06'59"
    2807'16"03:14'15"
    2910'06"03:24'21"
    3006'28"03:30'49"
    3106'25"03:37'14"
    3206'52"03:44'06"
    3307'23"03:51'29"
    3411'21"04:02'50"
    3506'50"04:09'40"
    3607'16"04:16'56"
    3707'54"04:24'50"
    3807'51"04:32'41"
    3911'47"04:44'28"
    4009'21"04:53'49"
    4109'54"05:03'43"
    4208'09"05:11'52"
    42.409'31"05:15'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :