6.6 km | 01:01:12 | 09:17/km日期: 2021-03-16 20:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'52" / 10'15" / 08'01" / 09'25" / 09'13" / 09'43" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+00'49") | 587 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 10'15" | 00:19'07" |
3 | 08'01" | 00:27'08" |
4 | 09'25" | 00:36'33" |
5 | 09'13" | 00:45'46" |
6 | 09'43" | 00:55'29" |
6.6 | 08'49" | 01:00'40" |