徐福清 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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6.4 km | 00:48:52 | 07:39/km

日期: 2015-01-26 08:10 - 總爬升: 129 m - 地點: 金山財神廟 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 07'59" / 07'36" / 12'03" / 06'40" / 06'02" / 06'04" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'57" (+01'57")

988 / 988

2

07'33"

(15'25")

07'32" (+01'32")

1002 / 1990

3

12'13"

(27'38")

12'01" (+06'01")

1016 / 3007

4

06'40"

(34'18")

06'40" (+00'40")

998 / 4006

5

06'02"

(40'20")

06'00"

1002 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 192.78 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

vivi, Kung 和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐福清謝謝了這是跑櫻花馬前的訓練希望在馬場中獲得更多的樂趣。

2015-01-27 12:36 ·

1 個人推

Dean迪恩櫻花馬加油～

2015-01-28 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'36"	00:15'35"
3	12'03"	00:27'38"
4	06'40"	00:34'18"
5	06'02"	00:40'20"
6	06'04"	00:46'24"
6.4	06'24"	00:48'52"

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