🐖超馬寶寶🐖 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

15.2 km | 01:22:34 | 05:26/km

日期: 2015-01-19 16:23 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 37%

Pace: 05'39" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'21" / 05'10" / 05'13" / 05'16" / 05'16" / 06'08" / 05'39" / 05'34" / 05'21" / 05'04" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'06"

(01'06")

05'49"

188 / 188

2

01:21'28"

(01:22'34")

05'22"

15135 / 15324

1月累積里程 : 241.27 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

羅進興, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'10"	00:10'49"
3	05'13"	00:16'02"
4	05'13"	00:21'15"
5	05'12"	00:26'27"
6	05'21"	00:31'48"
7	05'10"	00:36'58"
8	05'13"	00:42'11"
9	05'16"	00:47'27"
10	05'16"	00:52'43"
11	06'08"	00:58'51"
12	05'39"	01:04'30"
13	05'34"	01:10'04"
14	05'21"	01:15'25"
15	05'04"	01:20'29"
15.2	11'04"	01:22'34"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km