賴韋成 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴韋成宜蘭
ID 486318

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4.0 km | 00:28:15 | 07:02/km

日期: 2021-03-18 17:59 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'42" / 05'08" / 05'22" / 1163'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'41" (+00'35")

987 / 987

2

05'03"

(10'40")

05'06"

989 / 1976

3

05'27"

(16'07")

05'23" (+00'17")

1012 / 2988

4

11'43"

(27'50")

11'43" (+06'37")

999 / 3988

3月累積里程 : 123.44 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 3 years ago

張耀文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'08"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4.0	11'46"	00:27'50"

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