笑看風雲 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
ID 15677

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5.4 km | 00:36:55 | 06:52/km

日期: 2015-01-27 15:48 - 地點: 學校操場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 07'08" / 06'59" / 06'43" / 06'30" / 06'44" /

跑完環湖賽之後休息一天～
今天先基本訓練調整中～
雙腳好多了，不錯
跑。。。烏龜龜～冏…

1月累積里程 : 215.44 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Ming Chih 和其他 72 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'08"	00:14'13"
3	06'59"	00:21'12"
4	06'43"	00:27'55"
5	06'30"	00:34'25"
5.4	06'44"	00:36'55"

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