11.8 km | 01:07:00 | 05:40/km日期: 2013-04-12 04:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'02" / 05'33" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'38" / 05'52" / 05'55" / 05'47" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'33" | 00:10'35" |
| 3 | 05'29" | 00:16'04" |
| 4 | 05'30" | 00:21'34" |
| 5 | 05'33" | 00:27'07" |
| 6 | 05'35" | 00:32'42" |
| 7 | 05'42" | 00:38'24" |
| 8 | 05'38" | 00:44'02" |
| 9 | 05'52" | 00:49'54" |
| 10 | 05'55" | 00:55'49" |
| 11 | 05'47" | 01:01'36" |
| 11.8 | 06'41" | 01:07'00" |
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