張廣義 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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5.0 km | 00:31:00 | 06:10/km

日期: 2015-01-28 16:30 - 地點: 自行車道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'12" / 05'56" / 05'32" / 07'01" /

佛陀馬賽前評估，跑5K，如何克服對懸浮微粒的恐懼?
該不該拼，後遺症如何評估?

1月累積里程 : 124.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

梅玉, 施靜宇和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

sshozaki 學長狀況好的很還有五分速呀

2015-01-28 19:21 ·

張廣義偉哥，讓你看笑話了。

2015-01-28 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'12"	00:19'24"
4	05'56"	00:25'20"
5	05'32"	00:30'52"
5.0	06'45"	00:31'00"

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