10.1 km | 01:14:45 | 07:23/km日期: 2021-03-21 06:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'49" / 07'11" / 07'48" / 07'16" / 07'03" / 09'26" / 07'24" / 07'44" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.75 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1881.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'28" | 00:13'31" |
| 3 | 06'49" | 00:20'20" |
| 4 | 07'11" | 00:27'31" |
| 5 | 07'48" | 00:35'19" |
| 6 | 07'16" | 00:42'35" |
| 7 | 07'03" | 00:49'38" |
| 8 | 09'26" | 00:59'04" |
| 9 | 07'24" | 01:06'28" |
| 10 | 07'44" | 01:14'12" |
| 10.1 | 05'31" | 01:14'47" |
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