Tommy Wang 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Wang 新竹
ID 147860

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10.8 km | 01:00:46 | 05:38/km

日期: 2015-01-28 19:40 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 風有點大 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 04'52" / 05'14" / 05'30" / 05'47" / 06'02" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'59" / 05'32" / 05'23" /

挑戰目標達成！單月 200 K入袋！

1月累積里程 : 202.28 km

Mizuno Rider18 累積 : 1285.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tommy Wang, 吳宗勝和其他 20 人說推

·

JimWang 太恐怖了....

2015-01-29 09:26 ·

照哥這個月還沒湊滿100K咧！太強大了！

2015-01-29 15:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'14"	00:10'06"
3	05'30"	00:15'36"
4	05'47"	00:21'23"
5	06'02"	00:27'25"
6	05'57"	00:33'22"
7	05'54"	00:39'16"
8	05'48"	00:45'04"
9	05'59"	00:51'03"
10	05'32"	00:56'35"
10.8	05'22"	01:00'46"

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