Bo Siou Wu 2015/01/28 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

10.1 km | 00:58:19 | 05:45/km

日期: 2015-01-28 21:03 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 06'01" / 05'50" / 05'47" / 05'36" / 05'43" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 05'29" / 05'28" /

冷沒關系，不要風一直吹啊！

1月累積里程 : 142.55 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Orange Tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'36"	00:23'14"
5	05'43"	00:28'57"
6	05'44"	00:34'41"
7	05'52"	00:40'33"
8	05'45"	00:46'18"
9	05'48"	00:52'06"
10	05'29"	00:57'35"
10.1	05'28"	00:58'19"

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