6.0 km | 02:25:59 | 24:18/km日期: 2021-03-21 13:15 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 29'01" / 22'59" / 22'02" / 18'33" / 38'10" / 15'10" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'01" (+13'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'58" (+07'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'02" (+06'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'32" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 38'10" (+23'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 534.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'01" | 00:29'01" |
2 | 22'59" | 00:52'00" |
3 | 22'02" | 01:14'02" |
4 | 18'33" | 01:32'35" |
5 | 38'10" | 02:10'45" |
6 | 15'10" | 02:25'55" |
6.0 | 11'55" | 02:25'59" |