Kaden Wang 2015/01/25 訓練日誌

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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Kaden Wang

100.0 km | 14:00:00 | 08:24/km | 第8馬

2015 尖石鄉鎮西堡“君臨天下~雙后傳說”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	14:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:24/km

官方證書

Kaden Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'26")

00:38'26" (+02'49")

01:22'01" (+02'48")

10 km

(01:22'01")

00:43'35" (+07'58")

15 km

(02:12'35")

00:50'34" (+14'57")

01:34'30" (+15'17")

20 km

(02:56'31")

00:43'56" (+08'19")

25 km

(03:40'07")

00:43'36" (+07'59")

01:19'13"

30 km

(04:15'44")

00:35'37"

35 km

(05:10'07")

00:54'23" (+18'46")

01:56'33" (+37'20")

40 km

(06:12'17")

01:02'10" (+26'33")

45 km

(07:01'17")

00:49'00" (+13'23")

02:24'15" (+05'02")

50 km

(08:36'32")

01:35'15" (+59'38")

55 km

(09:37'56")

01:01'24" (+25'47")

01:57'31" (+38'18")

60 km

(10:34'03")

00:56'07" (+20'30")

65 km

(11:42'11")

01:08'08" (+32'31")

02:42'18" (+23'05")

70 km

(13:16'21")

01:34'10" (+58'33")

Finish

(14:00:00)

日期: 2015-01-25 05:01 - 總爬升: 2568 m - 地點: 鎮西堡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 6120 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

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好棒的賽事~~~~但還是練不夠只能完成低標73K，明年再來征服~~~~

賽前宣言: 嗯~~加油吧~希望可以開心完賽囉~

1月累積里程 : 262.61 km

赤足 MIT 累積 : 10072.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大玉兒, 良川和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

洄瀾揪ㄞ走恭喜順利完賽。好強的73K。

2015-01-29 16:40 ·

1 個人推

Kaden Wang 謝謝浻瀾兄

2015-01-30 09:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'45"	00:13'40"
3	07'00"	00:20'40"
4	09'09"	00:29'49"
5	08'37"	00:38'26"
6	07'57"	00:46'23"
7	07'58"	00:54'21"
8	09'57"	01:04'18"
9	08'55"	01:13'13"
10	08'48"	01:22'01"
11	09'24"	01:31'25"
12	09'55"	01:41'20"
13	10'57"	01:52'17"
14	09'20"	02:01'37"
15	10'58"	02:12'35"
16	08'23"	02:20'58"
17	08'46"	02:29'44"
18	09'20"	02:39'04"
19	08'33"	02:47'37"
20	08'54"	02:56'31"
21	10'02"	03:06'33"
22	05'51"	03:12'24"
23	15'23"	03:27'47"
24	06'21"	03:34'08"
25	05'59"	03:40'07"
26	06'13"	03:46'20"
27	09'40"	03:56'00"
28	06'45"	04:02'45"
29	06'29"	04:09'14"
30	06'30"	04:15'44"
31	06'37"	04:22'21"
32	14'02"	04:36'23"
33	10'06"	04:46'29"
34	10'36"	04:57'05"
35	13'02"	05:10'07"
36	11'08"	05:21'15"
37	08'27"	05:29'42"
38	12'03"	05:41'45"
39	11'23"	05:53'08"
40	19'09"	06:12'17"
41	06'52"	06:19'09"
42	08'55"	06:28'04"
43	09'59"	06:38'03"
44	12'02"	06:50'05"
45	11'12"	07:01'17"
46	11'54"	07:13'11"
47	12'08"	07:25'19"
48	19'38"	07:44'57"
49	23'32"	08:08'29"
50	28'03"	08:36'32"
51	25'54"	09:02'26"
52	10'05"	09:12'31"
53	07'31"	09:20'02"
54	10'55"	09:30'57"
55	06'59"	09:37'56"
56	06'42"	09:44'38"
57	08'48"	09:53'26"
58	21'43"	10:15'09"
59	09'56"	10:25'05"
60	08'58"	10:34'03"
61	16'15"	10:50'18"
62	12'46"	11:03'04"
63	18'29"	11:21'33"
64	10'30"	11:32'03"
65	10'08"	11:42'11"
66	19'18"	12:01'29"
67	21'56"	12:23'25"
68	17'18"	12:40'43"
69	17'16"	12:57'59"
70	18'22"	13:16'21"
70.6	22'01"	13:30'37"