9.2 km | 02:21:30 | 15:19/km日期: 2021-03-23 15:17 - 總爬升: 688 m - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 109 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 30198 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'33" / 15'27" / 16'07" / 13'22" / 15'33" / 14'42" / 17'42" / 15'13" / 15'36" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'33" (+01'12") | 1000 / 1000 | 200 / 34 |
| 2 | | 15'27" (+02'06") | 1001 / 2002 | 210 / 30 |
| 3 | | 16'05" (+02'44") | 1003 / 3005 | 217 / 28 |
| 4 | | 13'21" | 1001 / 4007 | 223 / 33 |
| 5 | | 15'29" (+02'08") | 1002 / 5009 | 203 / 31 |
| 6 | | 14'44" (+01'23") | 1000 / 6010 | 216 / 31 |
| 7 | | 17'39" (+04'18") | 1001 / 7012 | 207 / 27 |
| 8 | | 15'13" (+01'52") | 1001 / 8013 | 212 / 30 |
| 9 | | 15'34" (+02'13") | 1001 / 9015 | 226 / 28 |
| 10 | | 13'12" | 234 / 9250 | 226 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.04 km 
saucony cohesion 10 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 15'27" | 00:30'00" |
| 3 | 16'07" | 00:46'07" |
| 4 | 13'22" | 00:59'29" |
| 5 | 15'33" | 01:15'02" |
| 6 | 14'42" | 01:29'44" |
| 7 | 17'42" | 01:47'26" |
| 8 | 15'13" | 02:02'39" |
| 9 | 15'36" | 02:18'15" |
| 9.2 | 13'50" | 02:21'30" |
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