10.1 km | 00:54:53 | 05:27/km日期: 2021-03-24 17:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 8636 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'06" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 1000 | 159 / 107 |
2 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 2000 | 152 / 117 |
3 | | 05'33" (+00'24") | 1004 / 3004 | 156 / 114 |
4 | | 05'27" (+00'18") | 1001 / 4006 | 165 / 110 |
5 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 5008 | 167 / 108 |
6 | | 05'26" (+00'17") | 1003 / 6012 | 151 / 121 |
7 | | 05'22" (+00'13") | 1003 / 7015 | 144 / 128 |
8 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 8017 | 155 / 119 |
9 | | 05'14" (+00'05") | 1001 / 9019 | 158 / 120 |
10 | | 05'09" | 1000 / 10019 | 162 / 119 |
11 | | 06'35" (+01'26") | 32 / 10052 | 147 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.95 km Nike Turbo2 累積 :
460.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'33" | 00:11'21" |
3 | 05'30" | 00:16'51" |
4 | 05'26" | 00:22'17" |
5 | 05'29" | 00:27'46" |
6 | 05'24" | 00:33'10" |
7 | 05'19" | 00:38'29" |
8 | 05'18" | 00:43'47" |
9 | 05'13" | 00:49'00" |
10 | 05'06" | 00:54'06" |
10.1 | 14'46" | 00:54'53" |