4.1 km | 00:22:33 | 05:31/km日期: 2021-03-24 19:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3438 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'25" / 05'23" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'22") | 1002 / 1002 | 161 / 108 |
2 | | 05'29" (+00'08") | 1012 / 2015 | 142 / 127 |
3 | | 05'29" (+00'08") | 1001 / 3017 | 161 / 112 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4017 | 142 / 130 |
5 | | 05'43" (+00'22") | 67 / 4084 | 177 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.85 km asics Kayano 27 累積 :
523.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'35" | 00:11'18" |
3 | 05'25" | 00:16'43" |
4 | 05'23" | 00:22'06" |
4.1 | 05'17" | 00:22'33" |