陳明宏 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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8.4 km | 01:12:29 | 08:37/km

日期: 2021-03-25 18:45 - 地點: 燕巢區 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'36" / 08'11" / 08'00" / 08'12" / 12'18" / 07'38" / 08'08" / 07'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+00'50")

998 / 998

2

08'12"

(16'39")

08'13" (+00'36")

996 / 1995

3

08'08"

(24'47")

08'02" (+00'25")

1010 / 3006

4

08'12"

(32'59")

08'09" (+00'32")

1005 / 4011

5

12'25"

(45'24")

12'20" (+04'43")

1005 / 5017

展開計圈分析

高雄

陳明宏

·

自家--阿公店水庫河堤--自家......（今天終於有空閑

3月累積里程 : 123.53 km

SALMING T3 累積 : 71.5 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 陳明宏和其他 93 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃肇璟運動愉快

2021-03-31 20:50 ·

1 個人推

陳明宏謝謝，晚安

2021-03-31 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'11"	00:16'47"
3	08'00"	00:24'47"
4	08'12"	00:32'59"
5	12'18"	00:45'17"
6	07'38"	00:52'55"
7	08'08"	01:01'03"
8	07'40"	01:08'43"
8.4	07'58"	01:12'08"

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