郭燒麵 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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17.4 km | 01:44:07 | 05:58/km

日期: 2015-01-29 20:30 - 總爬升: 190 m - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'49" / 06'14" / 06'31" / 06'42" / 06'52" / 06'58" / 06'12" / 06'18" / 06'47" / 06'33" / 05'26" / 04'57" / 04'59" / 04'59" / 05'25" / 05'11" / 05'11" / 04'55" /

前面陪小美，後面去買晚餐~

1月累積里程 : 418.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulawanda 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'14"	00:13'03"
3	06'31"	00:19'34"
4	06'42"	00:26'16"
5	06'52"	00:33'08"
6	06'58"	00:40'06"
7	06'12"	00:46'18"
8	06'18"	00:52'36"
9	06'47"	00:59'23"
10	06'33"	01:05'56"
11	05'26"	01:11'22"
12	04'57"	01:16'19"
13	04'59"	01:21'18"
14	04'59"	01:26'17"
15	05'25"	01:31'42"
16	05'11"	01:36'53"
17	05'11"	01:42'04"
17.4	04'55"	01:44'07"

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