5.6 km | 00:56:56 | 10:14/km日期: 2021-03-26 19:48 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 116 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6476 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 11'04" / 09'53" / 10'14" / 09'59" / 10'01" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'03" (+01'10") | 1001 / 1001 | 111 / 80 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2001 | 107 / 94 |
| 3 | | 10'13" (+00'20") | 1000 / 3001 | 116 / 83 |
| 4 | | 09'58" (+00'05") | 1000 / 4002 | 116 / 85 |
| 5 | | 10'00" (+00'07") | 1000 / 5002 | 114 / 87 |
| 6 | | 10'16" (+00'23") | 559 / 5562 | 117 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.82 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
993.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'53" | 00:20'57" |
| 3 | 10'14" | 00:31'11" |
| 4 | 09'59" | 00:41'10" |
| 5 | 10'01" | 00:51'11" |
| 5.6 | 10'13" | 00:56'56" |
留言 
