全馬 | 05:54:47 | 08:24/km | 第4馬官方成績 | 日期 | 2015-02-01 | 成績 | 05:54:47 | 總名次 | 951 / 1123 | 分組名次 | 365 / 421 | 平均速度 | 08:24/km |
張廣義 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:33'32" (+02'20") | 01:04'44" | | 00:31'12" | | 00:32'48" (+01'36") | 01:07'48" (+03'04") | | 00:35'00" (+03'48") | | 00:36'24" (+05'12") | 01:20'32" (+15'48") | | 00:44'08" (+12'56") | | 00:59'08" (+27'56") | 02:01'48" (+57'04") | | 01:02'40" (+31'28") | |
日期: 2015-02-01 06:04 - 地點: 佛陀紀念館 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% 屏東張廣義 屏東張廣義 這場走得太爽,後12K純步兵模式,回到終點連跑的動力都沒有,厚臉皮地踩著悠閒的步伐通過晶片感應區,GPS還忘記按暫停。
這場跑到髖關節不適,舉步維艱,還好還能走,就一路邊走邊欣賞風景完成這場比賽。這場比賽也不能說完全沒有收穫,茲列舉如下:
1.被黃檸檬刷卡2次,黃大哥還喊得出我的名字。
2.與闊別22年的大學同學相遇,並合照一張。
3.了解自己的限制與缺點,要學習改善並加以鍛鍊。
4.賽候群組尾牙--海港城喝下午茶。 賽前宣言: 2015開春第一場賽事,就以全馬拉開今年的序幕吧。期許今年能健康跑、快樂跑。 賽後評分: 賽道景觀不佳,尤其河堤那一段和終點後山上坡那一段,前半馬正常表現,後半馬我花了3.5小時,步兵模式太丟臉了,賽後髖關節有點不舒服.... 給 2 星 2月累積里程 : 231.75 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 672.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'48" | 00:06'48" | 2 | 06'40" | 00:13'28" | 3 | 07'08" | 00:20'36" | 4 | 06'28" | 00:27'04" | 5 | 06'28" | 00:33'32" | 6 | 06'24" | 00:39'56" | 7 | 06'16" | 00:46'12" | 8 | 06'12" | 00:52'24" | 9 | 06'00" | 00:58'24" | 10 | 06'20" | 01:04'44" | 11 | 06'20" | 01:11'04" | 12 | 06'12" | 01:17'16" | 13 | 06'32" | 01:23'48" | 14 | 07'24" | 01:31'12" | 15 | 06'20" | 01:37'32" | 16 | 07'48" | 01:45'20" | 17 | 06'04" | 01:51'24" | 18 | 05'56" | 01:57'20" | 19 | 07'04" | 02:04'24" | 20 | 08'08" | 02:12'32" | 21 | 07'36" | 02:20'08" | 22 | 06'32" | 02:26'40" | 23 | 06'40" | 02:33'20" | 24 | 07'24" | 02:40'44" | 25 | 08'12" | 02:48'56" | 26 | 07'20" | 02:56'16" | 27 | 08'32" | 03:04'48" | 28 | 09'16" | 03:14'04" | 29 | 07'28" | 03:21'32" | 30 | 11'32" | 03:33'04" | 31 | 11'28" | 03:44'32" | 32 | 10'44" | 03:55'16" | 33 | 11'48" | 04:07'04" | 34 | 10'48" | 04:17'52" | 35 | 14'20" | 04:32'12" | 36 | 11'08" | 04:43'20" | 37 | 12'44" | 04:56'04" | 38 | 12'48" | 05:08'52" | 39 | 14'12" | 05:23'04" | 40 | 11'48" | 05:34'52" | 41 | 13'32" | 05:48'24" | 42 | 34'00" | 06:22'24" | 42.1 | 15'59" | 06:23'24" |
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