11.3 km | 01:07:07 | 05:55/km日期: 2021-03-29 17:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'55" / 05'47" / 05'55" / 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'59" / 05'55" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 1000 | 163 / 101 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 1002 / 2002 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'50" | 1001 / 3004 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1002 / 4006 | 164 / 101 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5006 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 1001 / 6008 | 165 / 102 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 7010 | 166 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 8011 | 165 / 102 |
| 9 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 9012 | 165 / 100 |
| 10 | | 06'00" (+00'10") | 1002 / 10014 | 164 / 101 |
| 11 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 11015 | 166 / 100 |
| 12 | | 05'56" (+00'06") | 311 / 11326 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
450.01 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 05'55" | 00:23'29" |
| 5 | 05'47" | 00:29'16" |
| 6 | 05'55" | 00:35'11" |
| 7 | 05'49" | 00:41'00" |
| 8 | 05'43" | 00:46'43" |
| 9 | 05'48" | 00:52'31" |
| 10 | 05'59" | 00:58'30" |
| 11 | 05'55" | 01:04'25" |
| 11.3 | 08'14" | 01:07'07" |
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