7.6 km | 00:58:26 | 07:38/km日期: 2021-03-30 19:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'08" / 07'28" / 07'35" / 07'14" / 07'09" / 07'28" / 07'40" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'33" (+03'26") | 639 / 7639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.53 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'28" | 00:14'36" |
3 | 07'35" | 00:22'11" |
4 | 07'14" | 00:29'25" |
5 | 07'09" | 00:36'34" |
6 | 07'28" | 00:44'02" |
7 | 07'40" | 00:51'42" |
7.6 | 10'33" | 00:58'27" |