劉晉昇 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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6.0 km | 00:39:57 | 06:38/km

日期: 2021-03-30 21:52 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'35" / 06'36" / 06'46" / 06'32" / 06'57" / 06'16" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'36" (+00'26")

1016 / 1016

2

06'28"

(13'11")

06'29" (+00'19")

995 / 2011

3

06'52"

(20'03")

06'49" (+00'39")

1006 / 3018

4

06'26"

(26'29")

06'27" (+00'17")

996 / 4015

5

07'10"

(33'39")

07'02" (+00'52")

1016 / 5032

展開計圈分析

3月累積里程 : 92.32 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'36"	00:13'11"
3	06'46"	00:19'57"
4	06'32"	00:26'29"
5	06'57"	00:33'26"
6	06'16"	00:39'42"
6.0	04'21"	00:39'53"

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成績 : 03:46:01

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