5.2 km | 00:31:43 | 06:07/km日期: 2021-03-29 17:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'11" / 05'55" / 05'53" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 172 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'25" | 00:12'46" |
3 | 06'11" | 00:18'57" |
4 | 05'55" | 00:24'52" |
5 | 05'53" | 00:30'45" |
5.2 | 05'35" | 00:31'43" |