鄭凱元 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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5.1 km | 00:25:58 | 05:07/km

日期: 2015-02-02 19:14 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'04" / 05'07" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'03"

1000 / 1000

2

05'09"

(10'13")

05'05" (+00'02")

1012 / 2012

3

05'08"

(15'21")

05'04" (+00'01")

1011 / 3024

4

05'08"

(20'29")

05'06" (+00'03")

1004 / 4028

5

05'04"

(25'33")

05'04" (+00'01")

997 / 5026

6

00'25"

(25'58")

04'56"

84 / 5110

想撐到6k的.......><

2月累積里程 : 115.39 km

New Balance M590BY2（鞋底脫落）累積 : 761.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, 李同湖和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'07"	00:10'11"
3	05'04"	00:15'15"
4	05'06"	00:20'21"
5	05'04"	00:25'25"
5.1	07'44"	00:25'58"

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