黃博群 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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21.5 km | 01:33:48 | 04:22/km

日期: 2015-02-03 15:38 - 地點: 中正高工 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 04'56" / 04'37" / 04'20" / 04'28" / 04'21" / 04'20" / 04'21" / 04'17" / 04'16" / 04'11" / 04'09" / 04'16" / 04'30" / 04'14" / 04'19" / 04'11" / 04'16" / 04'13" / 04'03" / 04'11" / 03'55" /

2月累積里程 : 244.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史志鴻, 鍾政凱和其他 19 人說推

·

LUCKY LlN 速度很好、配速很好、距離很好！
何怪哉？說來聽聽⋯⋯

2015-02-04 04:46 ·

黃博群林大哥……感覺腳步有點奇怪……一直改不回來原本的，還有心態

2015-02-04 06:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'56"	00:10'24"
3	04'37"	00:15'01"
4	04'20"	00:19'21"
5	04'28"	00:23'49"
6	04'21"	00:28'10"
7	04'20"	00:32'30"
8	04'21"	00:36'51"
9	04'17"	00:41'08"
10	04'16"	00:45'24"
11	04'11"	00:49'35"
12	04'09"	00:53'44"
13	04'16"	00:58'00"
14	04'30"	01:02'30"
15	04'14"	01:06'44"
16	04'19"	01:11'03"
17	04'11"	01:15'14"
18	04'16"	01:19'30"
19	04'13"	01:23'43"
20	04'03"	01:27'46"
21	04'11"	01:31'57"
21.5	03'54"	01:33'48"

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