怡安(河馬跑不快) 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

4.1 km | 00:37:19 | 09:08/km

日期: 2021-04-01 18:52 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 7956 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'56" / 05'24" / 08'38" / 15'40" / 19'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'34")

1002 / 1002

194 / 86

2

05'24"

(11'21")

05'22"

1005 / 2007

197 / 94

3

08'38"

(19'59")

08'35" (+03'13")

1004 / 3011

224 / 51

4

16'10"

(36'09")

16'08" (+10'46")

1001 / 4013

217 / 28

5

01'10"

(37'19")

13'42" (+08'20")

85 / 4098

238 / 30

4月累積里程 : 169.56 km

第二雙Y拖型號累積 : 15766.7 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

陳怡文, 李百信和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'24"	00:11'20"
3	08'38"	00:19'58"
4	15'40"	00:35'38"
4.1	19'46"	00:37'19"

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