怡安(河馬跑不快) 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

6.0 km | 00:30:53 | 05:07/km

日期: 2021-04-01 18:17 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'11" / 05'10" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'13" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'09" (+00'11")

1006 / 1006

192 / 100

2

05'10"

(10'22")

05'06" (+00'08")

1010 / 2016

198 / 98

3

05'00"

(15'22")

04'58"

1006 / 3023

201 / 99

4

05'03"

(20'25")

05'02" (+00'04")

1000 / 4023

201 / 98

5

05'07"

(25'32")

05'06" (+00'08")

1001 / 5025

199 / 98

展開計圈分析

4月累積里程 : 169.56 km

第二雙Y拖型號累積 : 15766.7 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

陳怡文, 李百信和其他 14 人說推

·

陳榮興早安～夜跑愉快😃

2021-04-02 08:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	05'00"	00:15'21"
4	05'03"	00:20'24"
5	05'07"	00:25'31"
6	05'13"	00:30'44"
6.0	06'41"	00:30'53"

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