8.1 km | 01:12:11 | 08:53/km日期: 2021-04-02 17:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 08'29" / 08'14" / 12'21" / 10'18" / 08'42" / 08'16" / 08'10" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" (+05'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'09" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.35 km adidas 仿黑暗 累積 :
287.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'29" | 00:15'27" |
3 | 08'14" | 00:23'41" |
4 | 12'21" | 00:36'02" |
5 | 10'18" | 00:46'20" |
6 | 08'42" | 00:55'02" |
7 | 08'16" | 01:03'18" |
8 | 08'10" | 01:11'28" |
8.1 | 06'00" | 01:12'11" |