4.0 km | 02:04:07 | 30:58/km日期: 2021-04-05 15:21 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 25'15" / 63'47" / 27'14" / 22'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'08" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'40" (+24'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'14" (+05'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'15" | 00:25'15" |
| 2 | 63'47" | 01:29'02" |
| 3 | 27'14" | 01:56'16" |
| 4 | 22'02" | 02:18'18" |
| 4.0 | 04'11" | 02:18'20" |
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