4.3 km | 00:25:12 | 05:50/km日期: 2021-03-31 19:44 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'36" / 05'27" / 06'04" / 06'15" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.25 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero tempo 9 累積 :
749.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'27" | 00:11'03" |
3 | 06'04" | 00:17'07" |
4 | 06'15" | 00:23'22" |
4.3 | 05'53" | 00:25'12" |