JJLin 2012/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

JJLin 新北市
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66.9 km | 03:55:07 | 17.1 km/h

日期: 2012-03-25 06:36 - 總爬升: 1527 m - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

3月累積里程 : 66.94 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Yvonne 和電子李(18^ 3長跑隊) 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	0.0 %
2	29.8	0.0 %
3	27.3	0.0 %
4	27.9	0.0 %
5	19.1	0.0 %
6	26.9	0.0 %
7	21.6	0.0 %
8	24.7	0.0 %
9	22.4	0.0 %
10	15.0	0.0 %
11	10.7	0.0 %
12	9.4	0.0 %
13	10.9	0.0 %
14	10.9	0.0 %
15	35.0	0.0 %
16	40.0	0.0 %
17	33.6	0.0 %
18	32.4	0.0 %
19	34.6	0.0 %
20	33.0	0.0 %
21	12.2	0.0 %
22	12.5	0.0 %
23	9.5	0.0 %
24	12.9	0.0 %
25	33.6	0.0 %
26	31.9	0.0 %
27	34.3	0.0 %
28	31.0	0.0 %
29	21.1	0.0 %
30	21.8	0.0 %
31	25.0	0.0 %
32	24.7	0.0 %
33	6.9	0.0 %
34	8.6	0.0 %
35	9.5	0.0 %
36	12.1	0.0 %
37	13.5	0.0 %
38	11.0	0.0 %
39	13.0	0.0 %
40	10.5	0.0 %
41	6.3	0.0 %
42	30.8	0.0 %
43	11.7	0.0 %
44	32.1	0.0 %
45	34.0	0.0 %
46	37.1	0.0 %
47	36.7	0.0 %
48	37.1	0.0 %
49	34.3	0.0 %
50	40.4	0.0 %
51	32.1	0.0 %
52	29.3	0.0 %
53	30.5	0.0 %
54	23.8	0.0 %
55	18.3	0.0 %
56	10.4	0.0 %
57	10.7	0.0 %
58	35.6	0.0 %
59	33.6	0.0 %
60	30.5	0.0 %
61	25.7	0.0 %
62	21.6	0.0 %
63	25.2	0.0 %
64	24.3	0.0 %
65	30.3	0.0 %
66	24.0	0.0 %
66.9	3.1	0.0 %

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