12.1 km | 00:59:47 | 04:57/km日期: 2021-04-07 17:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 10546 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 04'42" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 05'00" / 04'53" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'34" / 31'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 1000 | 118 / 160 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1004 / 2004 | 154 / 134 |
| 3 | | 04'57" (+00'19") | 1001 / 3005 | 171 / 117 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 4006 | 184 / 109 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 5007 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 1002 / 6010 | 185 / 108 |
| 7 | | 05'04" (+00'26") | 1001 / 7012 | 185 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 8012 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 9012 | 186 / 106 |
| 10 | | 04'50" (+00'12") | 1001 / 10014 | 185 / 111 |
| 11 | | 04'58" (+00'20") | 1002 / 11016 | 187 / 107 |
| 12 | | 04'38" | 1000 / 12017 | 189 / 113 |
| 13 | | 04'44" (+00'06") | 35 / 12052 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'42" | 00:09'54" |
| 3 | 04'50" | 00:14'44" |
| 4 | 04'48" | 00:19'32" |
| 5 | 04'45" | 00:24'17" |
| 6 | 04'47" | 00:29'04" |
| 7 | 05'00" | 00:34'04" |
| 8 | 04'53" | 00:38'57" |
| 9 | 05'00" | 00:43'57" |
| 10 | 04'48" | 00:48'45" |
| 11 | 04'48" | 00:53'33" |
| 12 | 04'34" | 00:58'07" |
| 12.1 | 31'09" | 00:59'47" |
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