7.6 km | 01:00:05 | 07:57/km日期: 2021-04-07 19:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'17" / 07'58" / 07'39" / 07'36" / 08'15" / 08'19" / 08'33" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" | 557 / 7557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'17" | 00:00'17" |
2 | 07'58" | 00:08'15" |
3 | 07'39" | 00:15'54" |
4 | 07'36" | 00:23'30" |
5 | 08'15" | 00:31'45" |
6 | 08'19" | 00:40'04" |
7 | 08'33" | 00:48'37" |
7.6 | 06'47" | 00:52'24" |