4.1 km | 00:19:22 | 04:46/km日期: 2021-04-08 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'38" / 04'45" / 04'44" / 04'39" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 398 / 398 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 405 / 804 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 404 / 1209 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 404 / 1613 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 400 / 2013 |
| 6 | | 04'44" (+00'11") | 404 / 2418 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 407 / 2825 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 407 / 3233 |
| 9 | | 04'45" (+00'12") | 401 / 3635 |
| 10 | | 04'33" | 407 / 4042 |
| 11 | | 29'39" (+25'06") | 13 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.56 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1242.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'45" | 00:09'23" |
| 3 | 04'44" | 00:14'07" |
| 4 | 04'39" | 00:18'46" |
| 4.1 | 10'53" | 00:19'23" |
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