順風車 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
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全馬 | 03:50:49 | 05:28/km | 第48馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	03:50:49
總名次	405 / 2176
分組名次	132 / 709
平均速度	05:28/km

官方證書

順風車

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'40")

00:28'40" (+03'25")

00:54'44" (+03'50")

10 km

(00:54'44")

00:26'04" (+00'49")

15 km

(01:19'59")

00:25'15"

00:50'54"

20 km

(01:45'38")

00:25'39" (+00'24")

25 km

(02:11'11")

00:25'33" (+00'18")

00:52'38" (+01'44")

30 km

(02:38'16")

00:27'05" (+01'50")

35 km

(03:06'37")

00:28'21" (+03'06")

00:56'53" (+05'59")

40 km

(03:35'09")

00:28'32" (+03'17")

Finish

(03:50:49)

日期: 2015-02-08 05:30 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+02'37")

999 / 999

2

05'30"

(12'56")

05'31" (+00'42")

996 / 1996

3

05'12"

(18'08")

05'07" (+00'18")

1013 / 3009

4

05'38"

(23'46")

05'36" (+00'47")

1005 / 4015

5

04'59"

(28'45")

04'58" (+00'09")

1001 / 5016

展開計圈分析

台北市

順風車

·

賽前宣言:

2月累積里程 : 252.50 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

阿昌, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	05'29"	00:13'00"
3	05'08"	00:18'08"
4	05'38"	00:23'46"
5	04'54"	00:28'40"
6	05'05"	00:33'45"
7	05'04"	00:38'49"
8	05'18"	00:44'07"
9	05'18"	00:49'25"
10	05'19"	00:54'44"
11	05'05"	00:59'49"
12	04'59"	01:04'48"
13	04'48"	01:09'36"
14	05'11"	01:14'47"
15	05'12"	01:19'59"
16	05'10"	01:25'09"
17	05'05"	01:30'14"
18	05'09"	01:35'23"
19	05'10"	01:40'33"
20	05'05"	01:45'38"
21	04'51"	01:50'29"
22	05'12"	01:55'41"
23	05'01"	02:00'42"
24	05'01"	02:05'43"
25	05'28"	02:11'11"
26	05'20"	02:16'31"
27	05'29"	02:22'00"
28	05'32"	02:27'32"
29	05'18"	02:32'50"
30	05'26"	02:38'16"
31	05'35"	02:43'51"
32	05'34"	02:49'25"
33	05'41"	02:55'06"
34	05'47"	03:00'53"
35	05'44"	03:06'37"
36	05'33"	03:12'10"
37	05'24"	03:17'34"
38	06'14"	03:23'48"
39	05'31"	03:29'19"
40	05'50"	03:35'09"
41	05'53"	03:41'02"
42	05'55"	03:46'57"
42.9	06'21"	03:52'40"

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朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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